昆明高级技工学校
菁菁校园

菁菁校园

您的位置 \ 

肚皮舞社

2016-05-22
浏览次数:

 

 

 

 

肚皮舞是土耳其的传统舞蹈,包括古埃及在内,在地中海巴尔干地区及中东地区也可以追溯到肚皮舞的根源,如果你曾见过弗拉明戈的热烈奔放,你将知道为什么会流传着这样的说法,但是肚皮舞要远弗拉明戈妖娆妩媚。

在这个舞蹈中,腹部等部位的动作远远多于四肢动作,独特的舞姿来源与女性分娩时的腹痛与对孕育新生命的喜悦,表示对母神的敬意,少女光着脚跳舞,也就是我们说的肚皮舞。

大家或许很想了解肚皮舞的好处吧!!!

肚皮舞可以减少腰部赘肉,重塑平坦小腹,提高自信气质,肚皮舞的原理,把身体一节一节分开训练,看似你我熟悉的肢体,探索之后,感受到许多自然潜藏的能量。

对于身体的调节:经常练习肚皮舞能够舒经活血,按摩子宫和肠道,对于女性痛经、内分泌失调都有及明显作用。肚皮舞动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动,它能延缓衰老。

锻炼PC肌,应该是最大的收获,为了更好的身体与生活,多锻炼PC肌,对我们都大有好处的啦!

肚皮舞对大腿的减脂塑形作用也非常明显,但是对小腿的作用不太明显,练习完以后,一定要记得按摩小腿否则会长粗。

欢迎大家加入肚皮舞社团,音律的节奏,跟着节拍,舞起来吧!!!

肚皮舞开课时间:每周二中午1230在形体室哦。

联系人:杨老师:15198823554

刘女士:18788566963

                           李女士:15025151905
博聚网